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(book) 반응하지 않는 연습 제목이 마음에 들었다. 나는 주변 상황에 반응해 감정이 흔들리고 스스로 스트레스를 만들어 낸다고 생각 하고 있었다. 스트레스 이전에 왜 반응하는지가 궁금했고 반응하지 않을 수 있는 방법을 찾고 싶었고 이 책을 읽고 나서 많이 도움이 되고 있다. 사람은 자주 망상에 빠지는데 대부분은 망상은 부정적인 망상으로 흘러 가기 쉬우며 부정적 망상(좋지 않은 생각들)은 라벨링(마음의 상태에 이름을 붙여 객관적으로 내 마음의 상태를 이해)으로 빠져 나오거나 망상과 감각의 차이를 의식 하면서 감각 쪽으로 의식을 집중시키며 망상에서 빠져 나올 수 있다고 한다. 내 마음을 이해 할 때는 올바른 이해를 해야 한다. 올바른 이해란 주관을 제외한 중립적인 시선으로 바라 보는 것이다. 타인에 대한 좋고 나쁨을 판단하지 않는 연습을..
(Movie) Manhattan Romance https://www.netflix.com/title/80060297?s=i 모르겠네요. 그냥 끝나는 영화를 좋아해요. 마지막을 화려하게 장식하는 그런 영화는 마음이 안 가거든요. 하지만 결말은 있어야 하잖아요. 그런가요? 글쎄요 그냥 끝나면 왜 안되죠? 관객이 볼 이유가 있어야 하잖아요. 진행되는 이야기에 흥미가 있어서 보는 거겠죠? 등장 인물이라든지… 하지만 등장인물의 여정을 따라가는 재미잖아요. ‘여정’이란 말 안 좋아해요. 사실 뭐든 여정이잖아요? 예를 들어 이 대화도 끝이 없는 여정 같네요. 하지만 어떤 예술도 의미가 있어야 하잖아요. 물론 그렇죠.하지만 그게 결말하고 무슨 상관이죠? 갑자기 이야기를 멈춰 버린 걸 결말이라고 할 순 없어요. 할 수 있어요. 결말이란 그런 거죠. 뭔가가 멈출 때 ..
(Movie)아이엠 어 히어로 자신은 영웅이 될 자신이 없으면서 다른 이에게 영웅이 되어 주길 바란다. 사실 주인공도 영웅이 되어 주고 싶지만 한 사람의 평범한 인간일 뿐인 그가 영웅이 될 수 있겠는가? TV나 스크린 속에는 영웅이 넘쳐 나지만 우리는 평범한 사람일 뿐이다. 큰 힘을 가진다고 영웅이 될 수 있는 것도 아니다. 또 그 힘을 뺏는다고 영웅이 되지 않는다. 그냥 내가 지금 할 수 있는 일을 최선을 다해 한다면 그 것이 성공 하던 실패하던 그 사람은 스스로 영웅이라 칭하지 않아도 영웅으로 보이게 된다.
(피터 스완슨)죽여 마땅한 사람들 죽여 마땅한 사람이라는 것은 각자의 필요 때문에 판단되고 결정된다. 죽여 마땅한 사람이라는 것이 얼마나 되겠어? 나의 기준에서만 사건을 바라보고 증거를 수집해 변명의 여지도 없이 죽어야만 하는 사람은 그냥 주인공의 인생에서 더 이상은 필요 없으니 꺼지라는 것이겠지. 죽여 마땅하다는 것도 내 기준이니 다른 사람에게 물어보면 뭐 그런 일 가지고 사람을 죽여? 라는 말이 튀어나오기 십상이겠지. 살다가 누군가 죽이도록 싫을 때가 없는 사람이 있을까? 하지만 대부분은 생각으로만 그치고 실제 행동에 옮기는 사람은 극소수일 것이다? 책을 읽다가 미드 덱스터의 주인공이 머릿속에 떠올랐다. 책의 주인공과 같은 부류의 사람이기도 하고 자신의 비밀을 공유하고 싶어 하기도 하며 죄지은 자를 벌하려 하는 일반인과는 다른 감정을..
고양이 자동 화장실 고장 고양이 자동 화장실 ( petsafe simply clean continuous-clean litter box) 을 구입해서 사용한지 딱 1년만에 고장이 났다. 자동으로 청소 되는 고양이 화장실샤오미 스마트 플러그를 이용한 스마트한 고양이 화장실 만들기 분해를 해보니 하단 모터가 고장이 났다. 모터 모델명 TY-50B. 1년을 사용했지만 사실 이모델은 24시간 작동을 하는 모델인데 몇달 전 부터는 샤오미 스마트 플러그를 이용해 하루에 5시간만 작동하게 설정을 해 놓았기 때문에 1년도 사용 못한 것이나 마찬가지. 분해 해 보니 아래 사진의 작은 모터가 고양이 화장실의 무거운 모래를 돌리고 있었으니 쉽게 고장날 만 하다 싶었다. 아마존 판매 페이지에 가보니 모터 관련 문의 들이 많이 있다. 결국은 이 모터를..
차량용비상 미니 안전 망치 (비상시 안전띠 절단 및 차량 유리 파쇄용) TV 방송을 보다 구매하게 된 비상용 미니 안전 망치 차 사고가 났을 때 필요할 것 같아 샀다. 차 사고가 나지 않으면 좋겠지만 사고에 대한 대비는 안전할 때 미리 하는 것이라고 생각한다. 가격은 개당 1달러 정도로 샀으며 열쇠고리가 있어서 차 키나 차 안에 비상시 사용할 수 있는 곳에 하나 정도 갖춰 놓으면 좋을 것 같다. 열쇠고리 부분은 사진과 같이 분리되며 분리 시 보이는 칼날로 비상시 안전띠가 풀리지 않을 때 잘라서 제거할 수 있을 것 같다. 또한, 자동차 문이 열리지 않을 때 쇠 구슬 부분으로 창문을 강하게 타격해 창문을 부수면 된다고 한다.
벽걸이 에어컨 청소 하기 벽걸이 에어컨을 사용 설명서에 있는 대로 주기적으로 청소 해왔다. 그리고 여름이 끝났으니 청소를 하고 보관하려고 마음 먹었다. 가지고 있는 에어콘 사용 설명서에는 청소를 아래와 같이 하라고 나와 있다. 그래서 그동안 필터와 냉각팬 정도만 청소 해주면 되는 줄 알고 있었다. 항상 하던 대로 청소를 하고 마무리를 하려고 했는데 그만 보지 말아야 할 것을 보고야 말았다. 냉각팬 안쪽에 숨어 있는 플라스틱 팬이 곰팡이로 뒤덮혀 있는 것이 살짝 보여 에어컨을 뜯어 보니 아래 사진과 같았다. 이 정도라면 에어컨을 틀때마다 곰팡이가 분사되고 있었다고해도 과언이 아닐 것 같았다. 힘들게 팬을 뜯어내고 청소를 하긴 했지만 에어컨 사용 설명서에도 해당 부분을 청소해 주라는 소리도 없고 에어컨을 열어 저 곰팡이가 잔뜩 생긴..
아이리스 애견 에어트래블 캐리어 ATE - 530 (Iris Pet Air Travel Carrier ATE - 530) 조만간 사용 할 일이 있어 구입한 캐리어 ATE-530. 튼튼해 보이고 가격도 배송비 포함해 3만원이 안되는 가격에 구입했다. 택배 상자에 담긴 캐리어를 받고 보니 조립을 해줘야 한다. 부품은 상판과 하판 그리고 나사와 밥그릇과 문. 문이 되는 부분은 생각보다 무게가 있다. 상단과 하단 부분을 고정해 주는 나사. 갯수가 여유가 있는 것은 아니다. 상단 부분과 하단부분을 맞추고 화살표로 표시된 부분에 나사를 고정해 주면 된다. 캐리어가 사방으로 뚫려 있어 고양이도 싫어 하지 않는 눈치다. 문까지 설치 완료 한 모습. 작은 밥 그릇이 있어 애완동물이 있는 상태에서 문을 닫아 놓아도 밥 그릇에 신경을 쓰는 것 같다. 문 상단에는 자물쇠를 걸어 둘 수 있는 구멍이 있다. 문은 왼쪽 오른쪽 어느 방향으로나 열 수..

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