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(book) 반응하지 않는 연습 제목이 마음에 들었다. 나는 주변 상황에 반응해 감정이 흔들리고 스스로 스트레스를 만들어 낸다고 생각 하고 있었다. 스트레스 이전에 왜 반응하는지가 궁금했고 반응하지 않을 수 있는 방법을 찾고 싶었고 이 책을 읽고 나서 많이 도움이 되고 있다. 사람은 자주 망상에 빠지는데 대부분은 망상은 부정적인 망상으로 흘러 가기 쉬우며 부정적 망상(좋지 않은 생각들)은 라벨링(마음의 상태에 이름을 붙여 객관적으로 내 마음의 상태를 이해)으로 빠져 나오거나 망상과 감각의 차이를 의식 하면서 감각 쪽으로 의식을 집중시키며 망상에서 빠져 나올 수 있다고 한다. 내 마음을 이해 할 때는 올바른 이해를 해야 한다. 올바른 이해란 주관을 제외한 중립적인 시선으로 바라 보는 것이다. 타인에 대한 좋고 나쁨을 판단하지 않는 연습을..
(Movie) Manhattan Romance https://www.netflix.com/title/80060297?s=i 모르겠네요. 그냥 끝나는 영화를 좋아해요. 마지막을 화려하게 장식하는 그런 영화는 마음이 안 가거든요. 하지만 결말은 있어야 하잖아요. 그런가요? 글쎄요 그냥 끝나면 왜 안되죠? 관객이 볼 이유가 있어야 하잖아요. 진행되는 이야기에 흥미가 있어서 보는 거겠죠? 등장 인물이라든지… 하지만 등장인물의 여정을 따라가는 재미잖아요. ‘여정’이란 말 안 좋아해요. 사실 뭐든 여정이잖아요? 예를 들어 이 대화도 끝이 없는 여정 같네요. 하지만 어떤 예술도 의미가 있어야 하잖아요. 물론 그렇죠.하지만 그게 결말하고 무슨 상관이죠? 갑자기 이야기를 멈춰 버린 걸 결말이라고 할 순 없어요. 할 수 있어요. 결말이란 그런 거죠. 뭔가가 멈출 때 ..
(Movie)아이엠 어 히어로 자신은 영웅이 될 자신이 없으면서 다른 이에게 영웅이 되어 주길 바란다. 사실 주인공도 영웅이 되어 주고 싶지만 한 사람의 평범한 인간일 뿐인 그가 영웅이 될 수 있겠는가? TV나 스크린 속에는 영웅이 넘쳐 나지만 우리는 평범한 사람일 뿐이다. 큰 힘을 가진다고 영웅이 될 수 있는 것도 아니다. 또 그 힘을 뺏는다고 영웅이 되지 않는다. 그냥 내가 지금 할 수 있는 일을 최선을 다해 한다면 그 것이 성공 하던 실패하던 그 사람은 스스로 영웅이라 칭하지 않아도 영웅으로 보이게 된다.
(피터 스완슨)죽여 마땅한 사람들 죽여 마땅한 사람이라는 것은 각자의 필요 때문에 판단되고 결정된다. 죽여 마땅한 사람이라는 것이 얼마나 되겠어? 나의 기준에서만 사건을 바라보고 증거를 수집해 변명의 여지도 없이 죽어야만 하는 사람은 그냥 주인공의 인생에서 더 이상은 필요 없으니 꺼지라는 것이겠지. 죽여 마땅하다는 것도 내 기준이니 다른 사람에게 물어보면 뭐 그런 일 가지고 사람을 죽여? 라는 말이 튀어나오기 십상이겠지. 살다가 누군가 죽이도록 싫을 때가 없는 사람이 있을까? 하지만 대부분은 생각으로만 그치고 실제 행동에 옮기는 사람은 극소수일 것이다? 책을 읽다가 미드 덱스터의 주인공이 머릿속에 떠올랐다. 책의 주인공과 같은 부류의 사람이기도 하고 자신의 비밀을 공유하고 싶어 하기도 하며 죄지은 자를 벌하려 하는 일반인과는 다른 감정을..
차량용비상 미니 안전 망치 (비상시 안전띠 절단 및 차량 유리 파쇄용) TV 방송을 보다 구매하게 된 비상용 미니 안전 망치 차 사고가 났을 때 필요할 것 같아 샀다. 차 사고가 나지 않으면 좋겠지만 사고에 대한 대비는 안전할 때 미리 하는 것이라고 생각한다. 가격은 개당 1달러 정도로 샀으며 열쇠고리가 있어서 차 키나 차 안에 비상시 사용할 수 있는 곳에 하나 정도 갖춰 놓으면 좋을 것 같다. 열쇠고리 부분은 사진과 같이 분리되며 분리 시 보이는 칼날로 비상시 안전띠가 풀리지 않을 때 잘라서 제거할 수 있을 것 같다. 또한, 자동차 문이 열리지 않을 때 쇠 구슬 부분으로 창문을 강하게 타격해 창문을 부수면 된다고 한다.
멀티 그릴 테이블용 나무 주문 멀티 그릴 테이블과 같이 판매되고 있는 자작나무 트레이. 가격은 19,000원. 전에도 인터넷에서 나무를 구입해 캠핑용으로 사용한 경험이 있기에 주저 없이 인터넷으로 자작나무를 주문 했다. 사이즈는 2500mm*360mm*12T로 두개 주문. 12t는 두께를 의미하는 것이며 1.2cm 라고 보면 된다. 작업은 받은 나무를 사포질 하고 왁스칠 해서 잘 말려주고 사포질 해서 마무리 했다. 아래와 같이 테이블을 넓게 사용 할 수도 있고 그릴을 넣어 사용 할 수도 있다.
(신정철)(2015)메모 습관의 힘 감명 깊은 영화를 보고도 시간이 지나면 영화를 본 것은 기억이 나지만 무엇에 감명을 받았는지 기억이 나지 않았다. 가끔은 본 영화인지 기억이 나지 않는 경우도 있다. 웹서핑을 하다가 나중에 필요 할 것 같아 내가 수집해 놓고도 무엇인지 알 수 없는 자료들이 쌓여 가고 있다. 수집해 놓은 자료를 찾아 활용을 하려고 해도 처음부터 다시 문장을 읽어 봐야 이해가 된다. 왜 그것들이 내 것이 될 수 없는지 알고 싶었고 내가 자료를 수집하는 방법에 문제가 있는지 알고 싶었는데 이 부분에 대해 큰 도움을 받은 것 같다. 많은 사람들은 나중에 사용 할 목적으로 자료를 수집해 놓곤 한다. 하지만 대부분의 경우는 수집은 수집에서 끝이 난고 한다. 왜냐하면 그것들을 내 것으로 만들기 위한 시간을 투자하지 않았기 때문이다...
(지두 크리슈나무르티)(2002)아는것으로부터의 자유 책의 내용을 다 이해 할 수는 없었다. 이해 할 수 없는 문장도 종종 나왔다. 여러가지 이유로 책을 읽기는 쉽지 않았다. 작가는 무엇인가에 속하지 말고 지금 현재의 모습을 보라고 말한다. 심지어 작가의 기준에 맞추지도 말고 스스로가 그대로 보고 느끼라고 한다. 최근에 읽은 다른 책에서 봤던 누군가에게 무었을 배웠다면 그 것을 자신만의 것으로 만들어야 한다와 같은 말로 들린다. 다른 사람의 좋은 습관을 따라해 보자 단, 쓰면서 자신에게 맞도록 변형하자.와도 일맥 상통 하는 것 같다. 어떤 방법이던 자신에게 맞는 방법이 있고 모든 길은 진리로 향한다라던가 하는 말을 어디선가 들어 본 것 같기도 하다. 이 책을 읽고 나서 자신을 비우는 연습을 많이 하게 되었다. 내가 가지고 있는 쓸모 없는 것들을 모두 버리고..

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